Ateliers Sophrologie-Yoga du rire : « Et si tu te sentais comme un super héros ? »
Les élèves de CE2A, CE2B et CE2C de l’école Fénelon Notre-Dame de La Rochelle participent à un atelier original mêlant sophrologie et yoga du rire, animé par Brigitte Mailloux de JMR (Jouer Motiver Rassembler), créatrice de la méthode Sophro’hop.
Répartis sur dix demi-journées, du 3 novembre jusqu’au 1er décembre 2025, ces ateliers invitent les enfants à explorer leurs émotions, leurs sensations et leur posture, tout en apprenant à mieux écouter leur corps et les autres.
À travers des jeux de cohésion, de respiration, de relaxation et de rire, les élèves découvrent des exercices simples et ludiques qu’ils pourront facilement reproduire au quotidien.
Un beau programme pour renforcer la confiance en soi… et se sentir un peu comme un super-héros !